ラクベリーの効果的な飲み方は?口コミは?効果を検証してみました。

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1 ラクベリー(Rakuberry)とはどんなスムージーなの?

今SNSで話題の置き換えスムージで21種類のベジタブルパウダーダイエットサポートスムージーで223の酵素と300億個の乳酸菌が入ってます。

アサイーと7種のベリー+21種類の国産ベジタブルパウダー

低カロリーで、とろっとしたスムージーがお腹にたまります

いつものご飯に置き換えるだけで簡単で美味しいダイエットスムージー。 牛乳やヨーグルトにまぜたりドレッシングにもOK

人口甘味料も不使用なのにカロリーも控えめ(6.96kcal)とっても甘くて美味しいです

2 ラクベリーの成分:ダイエットサポート成分【酵素・乳酸菌】

ラクベリーには、ダイエットサポートとして酵素と乳酸菌が配合されています。

●酵素
年齢共に減少する体内酵素を補うための223種もの酵素が配合されています。

酵素が減少すると基礎代謝・新陳代謝が低下。
そうなると太りやすく痩せにくい身体になりますし、お肌のターンオーバーもスムーズに行かなくなりくすみやシミの原因になります。

そこで、ラクベリーなどから酵素をたっぷり補うことで、基礎代謝・新陳代謝のサポートをすることが必要なのです。

●乳酸菌
ラクベリーには300億個もの乳酸菌が配合されています。
乳酸菌によって腸内環境が整えば、老廃物がスムーズに排泄されるようになるのでポッコリお腹を解消することができます。
ダイエットで食べる量が少なくなると、腸の働きが悪くなりスッキリできないということもありがち。
ですが、乳酸菌をしっかり摂ることでお腹の環境も良くなり、スッキリ効果も期待できます

3 ラクベリーの成分:アサイー・ベリー・ベジタブルパウダー

ラクベリーには美容サポート成分として、アサイー、7種類のベリー、そしてベジタブルパウダーが配合されています。

●アサイー
アサイーは、ブラジル原産のスーパーフルーツで、鉄分やアミノ酸、カルシウム、食物繊維、ポリフェノール、ビタミンなどの栄養素が含まれているので美容だけでなく健康効果も期待できます。

また、良質なアミノ酸を摂ることができるので基礎代謝を高める効果も期待できますし、ポリフェノールの抗酸化作用はアンチエイジングに効果的です。

●ベリー
ベリーにはビタミンがたっぷり。
そして、抗酸化作用があります。
アサイーのところでも少し触れましたが、抗酸化作用はアンチエイジングに効果的。
さらには血液の流れや便通を改善、代謝を高めダイエットにも効果的に作用します。
ラクベリーにはこのような作用のあるベリーが7種類配合されていますよ。

●ベジタブルパウダー
大麦若葉やケール、ホウレンソウやモロヘイヤ、よもぎ…など21種類のベジタブルパウダーが配合されています。
置き換えダイエットをサポートする野菜の栄養素がしっかり摂れます。

ラクベリー(Rakuberry)には良い口コミしかない!本当は効果ないんじゃない?

 

ラクベリーの画像

 

TwitterやInstagramなどSNSで話題のラクベリー(Rakuberry)ですが、試してみようかなと口コミを調べてみても、ほとんど良い話しかないのです!

 

実際、SNSに投稿している人って元からそんなに太ってないし、今日届いたとか飲み始めたと言う人ばかり…もしかしてみんな「いいね」稼ぎなのでしょうか(笑)。

 

ラクベリー(Rakuberry)は効果があると言う人が多いみたいですが、どんな方法で何kgぐらい痩せられたのか?運動とかしなくても痩せたのか?真実の口コミを探してみました!

 

ラクベリー(Rakuberry)の口コミは良いものばかり!

 

口コミの探し方が悪いのか、本当にラクベリー(Rakuberry)は絶賛するような投稿ばかりです。

 

美味しいから続けやすく、アレンジレシピが豊富で食事の邪魔にもならず、飲んでいたら便秘が改善したとか、肌がキレイになったとか…そう言った感じの口コミが多いです。

 

ドロリとしたスムージーのような口あたりらしいのですが、そこまで腹もちが良い訳ではないものの、十分間食の代わりになりストレスもさほど感じないそうです。

 

でも、こう言うダイエット系の健康食品て、本当に人それぞれですよね…美味しいと思うか不味いと思うかも違うだろうし、やっぱりこれだけじゃ痩せないと言う人もいるでしょう。

 

そこで、あえて「効果なかった」と言う悪い口コミを探してみました!

 

ラクベリー(Rakuberry)の良くない口コミ

 

ラクベリー(Rakuberry)の口コミ自体、たくさんある訳ではないので、良くない口コミを探すのは時間がかかりましたが、いくつか見つけたのでご紹介します。

 

太らないけど、痩せない (20代/女性の口コミ)

ラクベリースムージーを飲み続けて1ヶ月経ったけど、これと言って体重は変わりません。

 

けっこう広告とかだとすぐにガッツリ痩せるイメージだったけど…期待はずれ。

 

でも、飲み会が多くて暴飲暴食したのに太ってないから、効果があると言えばあるのかも?

 

 

毎日飲むと効果があるの? (30代/女性の口コミ)

インスタで話題っぽいからとラクベリー(Rakuberry)を購入しましたが、持病があって他の薬を飲んでいる関係で、10日に1回とか間隔をあけて飲んでいます。

 

毎日飲んでいないからか、体に何の変化もありません。

 

こう言うのは、適度に運動したり、夕食の代わりに飲んだり、毎日努力して飲まないとダメなのかなって思います。

 

味は美味しいけど、それならもっと安いジュースで良いかな。

 

簡単に痩せたけど… (40代/女性の口コミ)

美味しそうだから続けられるかなとこちらを購入してみました。

 

味は確かに美味しいし、一杯あたりのカロリーはすごく低い。

 

飲んで一週間で特に何もしなくても2kg近く痩せられました。

 

でも、こんなに簡単に痩せられるなら楽勝じゃん!と思い、ついつい食べ過ぎたら一週間で倍以上リバウンド笑。

 

それ以降は特に可もなく不可もなく現状維持しています…。

 

簡単に痩せると言っても限界があるし、運動や食事制限をしないと私にはダメみたいです。

 

やっぱり痩せるのは難しい?

 

そもそもラクベリー(Rakuberry)は、痩せる為の商品なのでしょうか?

 

公式サイトを見てみますと、美味しくダイエットをサポートすると言うような内容が書いてあるので、痩せる目的で購入できる健康食品と言う事になります。

 

じゃあ、飲めば必ず痩せるのか?と言うと、ラクベリー(Rakuberry)はダイエットサプリ等と違いあくまで「健康食品」なので、朝食やおやつ等と置き換えてカロリー制限をしたり、たくさん入っている栄養や酵素の力で痩せやすい体質を作る事でスリムを目指すものではないでしょうか?

 

今までムリなダイエットに取り組んではリバウンドしてきた方や、どんなダイエットも長続きしなかったと言う方、痩せるだけではなくて頑固な便秘に悩まされていると言う方にもラクベリー(Rakuberry)はオススメと言えますよ

 

 

 

ただ飲むだけでは勿体ない!ラクベリーの効果的な飲み方とは?

 

ウエストを測る女性の画像

 

ダイエットの為の健康食品と言うのは、かなり前から流行と共に非常に沢山の種類がありますよね。

 

ラクベリーはまさに今流行りのスムージータイプで、イマドキ女子たちの間でSNSを中心に注目されているダイエットサポート食品です。

 

ですが、ただ飲んでいるだけでは効果がなかなか実感できないのも事実です!

 

どうせならより効果的な飲み方をしたいですよね。

 

ラクベリーでよりスリムを目指す飲み方を調べてみました。

 

ラクベリーは本当に痩せる?

 

ラクベリーの口コミを見ていると、効果があったと言う人もいれば全然効果がなかったと言う人もいますが、その差は何なのでしょう?

 

体質なども多少は関係あるかも知れませんが、まず絶対の条件は毎日きちんと飲んでいるかどうかです。

 

たまに飲み忘れる人もいるようですが、ラクベリーは美味しく飲みやすい健康食品なので、忘れずに毎日飲むのが一番大切な飲み方とも言えます。

 

では、効果があったと言う人は具体的にどんな飲み方をしているのか?ご紹介しましょう。

 

ラクベリーで痩せた人の飲み方とは?

 

「ラクベリーを飲んで一週間で〇kg痩せました!」みたいな口コミがありますが、最初から頑張り過ぎない事もポイントのようです。

 

ラクベリーは一日1回飲むだけですが、例えば朝食や夕食の代わりに飲んだり、おやつやジュースの代わりに飲む事で一日の摂取カロリーを減らして痩せよう!と言う商品で、これは食事の代わりに置き換えるファスティングダイエットと言う方法です。

 

運動が苦手と言う方にもおすすめの方法と言えますが、簡単な食事制限とも言えますね。

 

一番早く痩せられるのは、夕食に置き換えて飲む事らしいのですが、いきなり夕食はスムージーだけって…正直、キツいものがあると思います。

 

普段から朝は忙しくて食事抜きと言う方は朝食の代わりに置き換えているようですが、3食キッチリ食べて間食もしていると言う方は、まずは間食の代わりに飲んだり、サラダのドレッシング代わりに野菜にかけて食べたりと、消費カロリーをいつもより減らすように頑張っているようです。

 

ラクベリーは、そのまま飲んでも十分美味しいのですが、アレンジレシピが豊富なので、お料理に使うことでより満腹感が得られると言う工夫ですね。

 

やはり一番効果的な飲み方は、毎日きちんと継続して飲む事ですが、そこにカロリーを抑える工夫があれば更に良いと言う事でしょう。

 

リバウンドしないように注意しよう!

 

ラクベリーは、食事の代わりに飲んで摂取カロリーを抑える事で痩せる訳ですが、すぐに痩せたいからと3食すべてをラクベリーにしたり、無茶な食事制限をするとリバウンドしやすくなり、体調も崩してしまいます。

 

いくら栄養素が豊富な食品でも、それしか食べないと言うのは身体に良くありません。

 

ストレスを感じてしまうとドカ食いの原因にもなりますので、まずは一日1回ラクベリーを飲む事を習慣にして、あとは一日の摂取カロリーを抑えるように意識するだけでも効果は実感できると思います。

 

 

 

 

ラクベリー(レッドスムージー)

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