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ダーククレンズとは
ダーククレンズとは4種類の炭と33種類の植物由来成分を配合したチャコールドリンクになります。
ダークと言う名前は炭の黒をイメージしているからであって、闇や悪魔に魂を売ってでも痩せたい！というわけではありませんよ(笑)
活性炭による吸着効果が体内の脂質や糖質、老廃物などを吸着させて体外に排出するというダイエット方法で、海外では一般的なダイエット方法となっています。
日本ではこのダーククレンズが国内初のチャコールドリンクで国産にこだわって製造されています。
このダーククレンズは雑誌などでも紹介されるようになり、人気モデル達も愛飲していることが判明し日本でもようやくチャコールダイエットが浸透してきましたね。
ダーククレンズの飲み方！1回30ml(大さじ2杯ほど)、1日3回。食後に飲むのがベスト
ダーククレンズはお薬ではないので、飲み方にこれといった決まりはありません。
基本的には普通の食品と同じ扱いになるので、いつ飲んでも構わないことになります。
ですがダイエットや美容のために利用するのであれば、より効果的な飲み方をチェックしておきましょう。
ダーククレンズの基本的な飲み方
公式サイトによると、1回30ml(大さじ2杯ほど)を目安に、水または炭酸水などで2～3倍に程度に薄めて飲むことが推奨されています。
あるいは、そのままストレートでも飲めます。
より効果的なタイミング
ダーククレンズは、いわゆる発酵エキスドリンクになります。
これは健康食品としてすでに定番になっていますが、特別いつ飲まなくてはいけないと決まっているものではありません。
飲み方も人それぞれ、各自の好みに合わせて調整することができます。
ただ、発酵飲料としての効果とメカニズムのことを考えると、朝食後あるいは夕食後に飲むのがベストでしょう。
つまり、飲むタイミングとしては一日１~3回、一回30mlを目安に、食後に飲むのがより効果的ということになります。
食後以外にもの3食の内、1食をダーククレンズに置き換えたりするのもオススメ
ダーククレンズのダイエット法でよく行われるのは置き換えだったり、普段の食事に取り入れる方法です。
体に必要な栄養素を取り込みつつ、カロリー摂取を抑えるという一石二鳥なやり方です。
もちろんあまりにカロリーを取らないとなるとリバウンドの原因になってしまうので自分の体と相談しながら続けましょう。
分かりやすい基準としては空腹状態を出来るだけ作らないこと。
1食の量を減らして、ちょっと小腹が空いたら、ちょっと食べ物をつまむ、なんてのがOK！
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ダーククレンズのアレンジ術。お水で割るのがスタンダート、その他にも豊富なバリエーションで飲める
ダーククレンズのメリットの一つが、いろいろとアレンジ可能な点です。
そのまま飲むという方法もありますが、自分の好みの飲み方で楽しむことができるんです。
具体的には以下のような飲み方があるので、一つずつ紹介していきます。
- そのまま飲む（ストレート）
- 水で割る
- お湯で割る
- 炭酸水で割る
- 牛乳で割る
- 豆乳で割る
- ヨーグルトにかける
- スムージーに加える
そのまま飲む（ストレート）
まず、ダーククレンズをそのまま飲むという方法もあります。
こういった発酵ドリンクには飲みにくいタイプが多いですが、ダーククレンズは味もよくてとても飲みやすいんです。
水・お湯・炭酸水で割る
シンプルなアレンジ方法としては、ミネラルウォーターで割るという方法があります。
体を冷やしたくないという方は、常温のお水で割ると美味しく飲めます。
また炭酸水割りは、空腹感がつらいという人におすすめ！
特にファスティング(置き換え)ダイエットをやる人は炭酸水が良いですよ。
炭酸水のガスの効果で、同じ量でも満足感を感じやすくなります。
牛乳・豆乳・ヨーグルトで割る
ダーククレンズと牛乳という組み合わせも人気のアレンジ方法です。
牛乳と合わせて飲めば、女性に不足しがちなカルシウムもいっしょに摂取することができますね。
牛乳をさらに豆乳に変えてみるというのもアリです。
豆乳なら、女性ホルモンをサポートしてくれる大豆イソフラボンを同時に摂取することができます。
また牛乳や豆乳などが体に合わない、美味しくないという方はヨーグルトにかけて食べるというのもおすすめ。
ヨーグルトとダーククレンズのベリー系の甘味が合うのでデザート感覚で飲めます。
スムージーに加える
スムージーが好きという方は、ダークレンズをシロップ代わりに加えるのもおすすめです。
ダークレンズそのものに甘みがありますので、スムージーでちょっと甘さが物足りないな、というときにも最適です。
ダーククレンズの良くない飲み方と注意点。様々な栄養素が入っているので過剰摂取とアレルギーには注意しよう！
ダーククレンズの基本の飲み方を紹介しましたが、ここで注意点についても触れておきましょう。
基本の摂取量を守って飲む
ダーククレンズは医薬品ではないので、副作用といったものはありません。
しかし、公式サイトでも一日1~3回を目安に一回30mlという量が推奨されているように、それを超えて過剰に飲むのは控える方が良いです。
過剰に摂取すると、お腹が緩くなったり、身体の調子が悪くなるといったこともあります。
アレルギーにも注意
また、ダーククレンズは炭の他に乳酸菌、果物や植物エキスなどの成分が配合されています。
さまざまな食品に由来するものは含まれているので、食品アレルギーを持っている人は注意が必要です。
ダーククレンズに含まれている成分は、一覧表で確認できますので、成分をしっかりチェックしてから飲み始める方が安心です。
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ダーククレンズを最安値で買う方法
ダーククレンズをお得に最安値で買うなら公式サイトを利用するのが一番おすすめです。
| 販売元 | 価格 |
|---|---|
| Amazon | 6,990円 |
| 楽天 | 9,980円 |
| メルカリ | 6,000円 |
| 公式サイト | 初回500円 |
Amazonや楽天市場でも取り扱うショップはありますが、中には類似品もあります。正規品を購入するためにも公式サイトがおすすめです。
またフリマサイトでもそれぞれが価格設定を行い販売していますが、ダーククレンズはドリンクです。
体内に取り入れる食品なので、個人間でのやり取りはおすすめできません。
公式サイトなら購入後のサポートを受けることもできますし、なんと言っても初回500円とワンコインで購入できます。断然、公式サイトが安いですよね。
